哺乳期能减肥
我生完孩子后,体形比以前胖了不少,特别是肚子,腹部无论怎样运动,都没法去掉那恼人的肚腩,现在我想减肥,不知道怎样减才好(我宝宝现在才半岁,还在哺乳期),我想吃减肥药,又怕对宝宝不好,请问,在哺乳期可以吃减肥药吗?
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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哺乳期间其实是可以减肥的,但是不能药物减肥,授乳其实也是一种消耗脂肪和能量的方法,只不过效果没有来的那么显著。哺乳期不要吃的过分营养和油腻,只要荤素搭档得当,你的奶水就能保证充分的营养了,这样也可以避免摄入过多脂肪。平时多抱着宝宝走走,既可以保持身材,也可以增进母子感情。
2015-11-13 00:22
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好,可以减肥,但不能用药物,通过乳汁会影响婴儿的健康。所以可以通过做产后健身操及营养餐调理,如果是纯母乳喂养最好不要刻意减肥,毕竟为孩子作点牺牲也是值得的,不过可以注意在营养充足的基础上,避免过多的摄入高脂肪,高热量的食物,适当的多运动也是很重要的。希望我的回答能对您有所帮助,祝健康。
2015-11-13 10:34
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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哺乳期间其实是可以减肥的,毕竟怀胎十月腹部的皮肤组织都被撑开了,但是不能药物减肥,对于哺乳期的妈妈们来说减肥药不仅伤害身体,而且也会影响宝宝营养的吸收。可以通过运动减肥,也可以注意使用饮食减肥法减肥。
2015-11-13 14:30
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