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第239期:办公室白领气血保健

本期答疑专家: 陈秀华 主任医师

所属单位:广东省中医院
所属科室:传统疗法中心

嘉宾介绍:中风偏瘫、帕金森氏病等神经系统疾病、颈肩腰腿痛、头痛等各类痛症、肿瘤、妇科病、皮肤病和亚健康状态。 详情»

  • 您好,请问气血不足会导致全身无力,头晕吗?中药补了一段时间感

    症状描述:您好,请问气血不足会导致全身无力,头晕吗?中药补了一段时间感觉好了,刚不到一个月又感觉全身无力,头晕,怎么回事

    陈秀华
    答:脸色不好发黄,我们认为是脾,因为脾属土,五色里头属于黄色,一般来说就是脾虚。中医认为脾同血,脾胃为后天气血生化之源,所以脾虚的话,后天气血生化无源就血虚,那就会头晕,所以一般这种情况,是要补气、健脾、补血。
  • 调理气血不足吃什么好?哪些药材比较合适?

    症状描述:调理气血不足吃什么好?哪些药材比较合适?

    陈秀华
    答:气血不足,脾胃弱,后天气血生化之源,所以食材以健脾胃为主,开胃、调脾、化湿食材为主,比如山楂、麦芽、谷芽这些都是健脾开胃的。然后化湿行气食材,比如茯苓、陈皮、薏米,这些都是祛湿的。补气药材,有人参、党参、沙参、北芪、黄芪,这些都是比较好的。食材方面,竹丝鸡、黑母鸡补肾,老母鸡补气,所以为什么产后要老母鸡炖汤,它就补气。有些湿热的人,不能太补,那就清补。什么叫清补,广东有个清补凉,清补凉里面有沙参、玉竹、北芪,有赤小豆、淮山、薏米,茯苓这类,这就是清补凉食材。这药材就这样,我们可以借鉴一下。气血不足,这是需要去医院去看,为什么脾胃虚弱,气血不足,有没有兼杂其她湿热、痰湿这些。那么药方要结合中医四诊,这样开出来。如果中成药的话,有补中益气丸就可以用,但是补中益气丸,有湿热人群、淤血人群,要配合清热利湿,活血化瘀的一些中成药,比如湿热,我们可以用清热利湿的方药,如果有淤血的可以用血府逐瘀,这种一类方药,不管怎么说,你开药还是要看医生,不能自己乱去买药。
  • 为什么有些人气血不足吃药调养却总是不见好?还有什么办法能够帮

    症状描述:为什么有些人气血不足吃药调养却总是不见好?还有什么办法能够帮助调和气血

    陈秀华
    答:这是需要去医院去看,为什么脾胃虚弱,气血不足,有没有兼杂其她湿热、痰湿这些。那么药方要结合中医四诊,这样开出来。如果中成药的话,有补中益气丸就可以用,但是补中益气丸,有湿热人群、淤血人群,要配合清热利湿,活血化瘀的一些中成药,比如湿热,我们可以用清热利湿的方药,如果有淤血的可以用血府逐瘀,这种一类方药,不管怎么说,你开药还是要看医生,不能自己乱去买药。调和气血,可以吃点食材和药材,药材补血有很多,阿胶、当归,补血的,活血的有田七、藏红花,都是活血药材,食材里补血有很多,鱼,特别是黄鳝鱼是补血的。黑肉鸡,比如鳄鱼肉、竹丝鸡,食材里补血挺多的。看喜欢饮食肉类,黑色食物,食材都是补肾补血的,比如黑芝麻、黑豆、果仁类、枣这些都是所以看喜欢吃什么,选择一些自己喜欢的食材和药材。
  • 经期可以吃调节内分泌和气血不足的中药吗?

    症状描述:经期可以吃调节内分泌和气血不足的中药吗?

    陈秀华
    答:经期可以吃调节内分泌和气血不足的中药?看你用的是什么中药,是不是辩证,这个方开得不对,可能病情比较复杂,要结合一些辨证施治,配合治疗,因为吃药的东西,还是要结合病情。
  • 每次感到气血不足时,之前都有感冒症状,吃阿胶是不是可以补气血

    症状描述:每次感到气血不足时,之前都有感冒症状,吃阿胶是不是可以补气血?

    陈秀华
    答:之前都有感冒症状,说明是体虚,肺气虚,因为中医认为肺主皮毛,肺开窍于鼻,肺经走射向咽喉,感冒属于上呼吸道感染;肺炎、支气管炎属于下呼吸道,上呼吸道跟肺、胃相关,所以肺气虚的人群,她胃外不固的时候,肘里疏松容易体虚引发感冒,感冒容易喉咙不舒服、鼻有堵塞感或者鼻塞流鼻涕,一般都是这些症状,喝点陈皮水也可以,如果有热的可以喝菊花茶,泡菊花茶是清热解表,桑菊里也有清热疏风解表作用,调养气,可以参补气。比如用花旗参切片泡茶喝,这个属于补气,结合有感冒的话,有外感不能用参,因为参是补的,除非是气虚感冒,你就可以用人参。一般来说外感风寒,外感风热,暑湿,像中暑这些,就要解表,祛风散寒,或者清热利湿,这种用人参,就把闭门相关的邪气出不去,可能就不行,所以这个要辨证施治。这个时候要结合,感冒不能滋补,阿胶属于补剂,要先祛邪解表等感冒清了之后才能补。
  • 气血不足的女性会难以受孕吗?为什么

    症状描述:气血不足的女性会难以受孕吗?为什么

    陈秀华
    答:受孕难,这个有很多原因,是不是排卵期同房,同房之后,要考虑有没有输卵管阻塞,有没有内膜问题。因为内膜土壤不行,你也不容易怀上,种子有没有问题,比如精液,常规做了没有,有没有弱精,死精率,女方有没有多囊卵巢综合征,卵巢发育不好,多囊成分存在,这些因素都是引起不育的,土壤问题,种子问题,通道问题,还有宫腔内环境问题。盆腔炎症,这些都是引起不孕不育原因,所以还是要去看,所以要检查才行。
  • 气血不足,月经不调,面色苍白,请问这种情况可以用阿胶调理么

    症状描述:气血不足,月经不调,面色苍白,请问这种情况可以用阿胶调理么

    陈秀华
    答:气血不足、月经不调,脸色苍白,可以用阿胶调理的,为什么这样讲,她这个症候来讲还是贫血,血虚的症候,关键要结合到其她伴随症状,比如舌苔有没有黄厚腻,人有没有疲倦、口感、口苦、大便秘结、有没有梦多烦躁这些症候,如果有这种,就说明体内有热,就刚刚说火,就要先清热降火,才能用滋补,因为阿胶属于补血中药,临床症候中有热、有火,或者阴虚火旺的人群就暂时不能用。
  • 气血不足,血压低会有什么症状表现?

    症状描述:气血不足,血压低会有什么症状表现?

    陈秀华
    答:气血不足、血压低,血压低头晕,因为供血不好,首先头晕,接下来严重会心慌。因为供血不好,心脏首先是受到影响,然后就会出现胸闷、气短、说话喘气,严重她会出现晕血,所以为什么血压低。头晕容易突然晕倒就是这个原因,再一个如果合并有贫血人群,比如说地贫或者中度贫血的病人,如果一旦合并有低血压的时候,最好是平卧,因为脑、心是在同一个水平线上,能保证脑的灌注,心脏和肾的供注,就不容易出现意外的发生。
  • 气血不足经常感冒挂什么科比较适合?在办公室吃些什么有助调养气

    症状描述:气血不足经常感冒挂什么科比较适合?在办公室吃些什么有助调养气血?

    陈秀华
    答:肺气虚,因为中医认为肺主皮毛,肺开窍于鼻,肺经走射向咽喉,感冒属于上呼吸道感染;肺炎、支气管炎属于下呼吸道,上呼吸道跟肺、胃相关,所以肺气虚的人群,她胃外不固的时候,肘里疏松容易体虚引发感冒,这个一般是以肺气虚多一些,这个建议挂内科,呼吸科或者慢病门诊或者治未病科或者传统疗法科这五个科的可以。办公室的调养,我建议可以增强体质,比如泡一些化痰,陈皮这些。因为中医认为,肺为贮痰之器,她容易感冒;感冒容易喉咙不舒服、鼻有堵塞感或者鼻塞流鼻涕,一般都是这些症状,喝点陈皮水也可以,如果有热的可以喝菊花茶,泡菊花茶是清热解表,桑菊里也有清热疏风解表作用,调养气,可以参补气。比如用花旗参切片泡茶喝,这个属于补气,结合有感冒的话,有外感不能用参,因为参是补的,除非是气虚感冒,你就可以用人参。一般来说外感风寒,外感风热,暑湿,像中暑这些,就要解表,祛风散寒,或者清热利湿,这种用人参,就把闭门相关的邪气出不去,可能就不行,所以这个要辨证施治。
  • 气血不足也会引起偏头痛吗?应如何调理?

    症状描述:气血不足也会引起偏头痛吗?应如何调理?

    陈秀华
    答:气血不足引起头痛,一般很少,中医认为不通则痛,一般来说,是气虚血瘀或者气滞血瘀,凡是有淤才要通,不通则痛,所以你看是气虚血瘀的。就要补气活血,如果是气滞血瘀,就要疏肝行气活血,这个原则不一样。
  • 女,26岁,上班族。经常上班的时候低头久了就会头很晕,是气血

    症状描述:女,26岁,上班族。经常上班的时候低头久了就会头很晕,是气血不足么?

    陈秀华
    答:经常上班的时候低头久了就会头很晕,我们认为是脾,因为脾属土,五色里头属于黄色,一般来说就是脾虚。中医认为脾同血,脾胃为后天气血生化之源,所以脾虚的话,后天气血生化无源就血虚,那就会头晕,所以一般这种情况,是要补气、健脾、补血。
  • 普通人群可以吃一些调理气血不足的药吗?会有危害吗

    症状描述:普通人群可以吃一些调理气血不足的药吗?会有危害吗

    陈秀华
    答:普通人群可以吃一些,普通人群是哪一类人群,按照中医的体质辩证学说,它还是要结合体质辨型。如果是广东痰湿、湿热人群比较多,这个时候就要先健脾补气,要化湿化痰、清热,这样才用补气的药更好,所以调理气血不足的方药;也要结合体质辨型,不能胡乱去补,有垃圾要清干净去补,经脉不通有淤血,要把经脉疏通才能再补,就像我们说的冰灾,道路通了,救援物资进不去,你要把经脉疏通,垃圾要清出来,这样源源不断救援物资,气血才能进去。有淤血又吃了气血不足的药,会不会有危害,首先要把握你是先补血还是先活血的问题,再次,需要辨证施治,因为她是普通人群没法鉴别,还要精准医疗,对症处理。
  • 我妈妈身体比较差,整天无力,气血不足,补气血可以吃阿胶吗?

    症状描述:我妈妈身体比较差,整天无力,气血不足,补气血可以吃阿胶吗?

    陈秀华
    答:母亲不知道年龄有没有超过49岁,因为女子以7为数,七七是天葵竭,地道不通,故形坏而无子也,所以闭经之后,她就进入围绝经期,这个时候,她一般都有气血不足,阴虚火旺、潮热盗汗、心烦焦虑症状。这个时候不适合用阿胶,围绝经期的人,一般都是阴虚火旺,闭经,要是没到围绝经期,是育龄期的妈妈,或者四十来岁,这种情况需要结合,她确实有气血不足可以吃阿胶,如果这种人群合并有痰湿,我们可以用陈皮、砂仁这类配合阿胶一起来吃,这个可以把痰湿体质有所改善,吃进去阿胶也不会太滋补。
  • 我主要气色不好,脸色发黄,上班的时候有时候低头久了都会很晕,

    症状描述:我主要气色不好,脸色发黄,上班的时候有时候低头久了都会很晕,朋友说是气血不足,我想问一下医生怎么补气血

    陈秀华
    答:脸色不好发黄,我们认为是脾,因为脾属土,五色里头属于黄色,一般来说就是脾虚。中医认为脾同血,脾胃为后天气血生化之源,所以脾虚的话,后天气血生化无源就血虚,那就会头晕,所以一般这种情况,是要补气、健脾、补血。
  • 上班快10年了,越来越肤色暗黄,脾胃不合,气血不足要怎么办,

    症状描述:上班快10年了,越来越肤色暗黄,脾胃不合,气血不足要怎么办,如何调理?

    陈秀华
    答:脸色不好发黄,我们认为是脾,因为脾属土,五色里头属于黄色,一般来说就是脾虚。中医认为脾同血,脾胃为后天气血生化之源,所以脾虚的话,后天气血生化无源就血虚,那就会头晕,所以一般这种情况,是要补气、健脾、补血。
  • 气血不足吃阿胶合适吗?经期可以喝阿胶浆吗?

    症状描述:气血不足吃阿胶合适吗?经期可以喝阿胶浆吗?

    陈秀华
    答:看有没有除了气血不足之外,还有没有什么伴随症状。如果刚才说合并有火,湿热、烦躁、睡眠不好,大便秘结、舌苔黄厚腻,有痰湿湿热和阴虚火旺症候,这时候就不能吃。经期我不建议吃阿胶,因为经期是一个阴道出血,就是排淤,垃圾清出来的过程,这时候进补不支持。我建议是经后,月经干净之后再来补比较好。
  • 气血不足会影响内膜的增生吗?

    症状描述:气血不足会影响内膜的增生吗?

    陈秀华
    答:气血不足会影响内膜的增生?不会,这两个不是相关性,说明她还是工作压力大,脾胃不好,不吸收才会出现肤色不好,经期可以活血化瘀补气血的。
  • 气血不足通常有哪些病症表现?

    症状描述:气血不足通常有哪些病症表现?

    陈秀华
    答:贫血、血小板减少性紫癜、白血病,有些出现月经不调,不孕不育或者停经、闭经,卵巢早衰都有可能,有些还会脱发、耳鸣、头晕、消瘦、食欲不振、胃肠功能失调、严重还会有胃下垂、子宫脱垂这都有。
  • 气血不足的人为何普遍怕冷?吃什么能调理

    症状描述:气血不足的人为何普遍怕冷?吃什么能调理

    陈秀华
    答:气血不足的人,一到冬天,手脚冰冷,我们中医认为是阳虚,阳虚是气虚的进一步加重,那么这种人群,我们中医认为是阳气不达四肢末端,所以手脚都是冷的。那么她饮食上不能冷的东西和生的东西,尤其冰箱拿出来的,冻的咖啡,冻的啤酒,三文鱼、刺身,生冷不能吃,冷的水果也不行。中医认为她是阳虚,但不一定气血不足,因为什么,她只是阳气不达四肢末端,气血不足是里头的内容物质不够,这是两个不同概念,阳虚是气血的进一步加重,她不一定是血虚。
  • 年轻女性月经不调且量少,是气血不足引起的吗?

    症状描述:年轻女性月经不调且量少,是气血不足引起的吗?

    陈秀华
    答:量少,气血不足,气血不足会引起月经不足,怕冷一般是阳虚,出汗刚才也讲过了
  • 气血不足、低血糖、经期量少的女性应如何调理?

    症状描述:气血不足、低血糖、经期量少的女性应如何调理?

    陈秀华
    答:气血不足、低血糖、经量少的女性怎么调?一般低血糖的人群会有头晕、心慌、手抖、全身乏力。从中医角度讲,这个就是虚,虚症。从另外一个角度,她月经量少,一般来说,就是血虚的表现,但是不排除有部分,是血瘀的症候,所以我们在临症就要考虑是先给她补血、养血还是先给她活血化瘀,因为有些女性,月经老是不来,然后会有血块,月经量也很少,这种时候就要给她疏肝、行气、活血化瘀,因为现在工作压力大,学习压力大,很多就是紧张、焦虑,她月经量就少,老推后不来,这种经量的少,她是要先活血化瘀的就疏肝行气,活血化瘀,而不是给她补。所以如果你用补血方药这个方案,反而不一定有效,所以要辨证施治。
  • 对上班族,有哪些调理气血的食材可以推荐?

    症状描述:对上班族,有哪些调理气血的食材可以推荐?

    陈秀华
    答:上班族一般都是有压力,上班肯定不能迟到早退,所以有工作压力,有指标。所以这种人一般都会有肝气郁结,因为紧张,肝郁容易脾虚,因为中医认为肝木克脾土,加上当令是春季,春季是木旺之时,肝气容易起,木旺所以脾胃就容易弱,脾胃弱,后天气血生化之源,所以食材以健脾胃为主,开胃、调脾、化湿食材为主,比如山楂、麦芽、谷芽这些都是健脾开胃的。然后化湿行气食材,比如茯苓、陈皮、薏米,这些都是祛湿的。补气药材,有人参、党参、沙参、北芪、黄芪,这些都是比较好的。食材方面,竹丝鸡、黑母鸡补肾,老母鸡补气,所以为什么产后要老母鸡炖汤,它就补气。有些湿热的人,不能太补,那就清补。什么叫清补,广东有个清补凉,清补凉里面有沙参、玉竹、北芪,有赤小豆、淮山、薏米,茯苓这类,这就是清补凉食材。这药材就这样,我们可以借鉴一下。
  • 月经周期短,有轻微贫血,是气血不足的表现吗?建议如何调理?

    症状描述:月经周期短,有轻微贫血,是气血不足的表现吗?建议如何调理?

    陈秀华
    答:经期短,贫血的话,要排除一下地贫,如果只是一般轻度的贫血,我们就可以在经后,女性在经后进行补血,经期不要补。
  • 脾胃不好、气血不足吃什么药好?有没有一些方便上下班携带的药物

    症状描述:脾胃不好、气血不足吃什么药好?有没有一些方便上下班携带的药物选择?

    陈秀华
    答:脾胃不好,气血不足,吃什么药?这是需要去医院去看,为什么脾胃不好,气血不足,有没有兼杂其她湿热、痰湿这些。那么药方要结合中医四诊,这样开出来。如果中成药的话,有补中益气丸就可以用,但是补中益气丸,有湿热人群、淤血人群,要配合清热利湿,活血化瘀的一些中成药,比如湿热,我们可以用清热利湿的方药,如果有淤血的可以用血府逐瘀,这种一类方药,不管怎么说,你开药还是要看医生,不能自己乱去买药。
  • 您好,我是一个白领,经常工作繁忙,现在月经不调,医生诊断说是

    症状描述:您好,我是一个白领,经常工作繁忙,现在月经不调,医生诊断说是气血不足。气血不足也会导致月经不调吗?

    陈秀华
    答:工作繁忙,月经不调,医生诊断出气血不足,它是这样的,女性的月经不调,它是一个病名,这个不调,包含有月经不足,月经量少,月经过多,月经提早,月经退后,月经先后不定期,这五个方面,所以我不知道她不调属于哪种,如果是月经量少,或者月经先起,这种多数是气血不足分型。如果是经期延长,月经量多,这个又是另外一回事,所以要看清楚,她这个月经不调,是哪一种分型,按照中医的辨诊论治,那就更容易对症。
  • 我属于一到冬天就手脚冰凉的寒性体质,应该是气血不足吧

    症状描述:我属于一到冬天就手脚冰凉的寒性体质,应该是气血不足吧

    陈秀华
    答:一到冬天,手脚冰冷,我们中医认为是阳虚,阳虚是气虚的进一步加重,那么这种人群,我们中医认为是阳气不达四肢末端,所以手脚都是冷的。那么她饮食上不能冷的东西和生的东西,尤其冰箱拿出来的,冻的咖啡,冻的啤酒,三文鱼、刺身,生冷不能吃,冷的水果也不行。中医认为她是阳虚,但不一定气血不足,因为什么,她只是阳气不达四肢末端,气血不足是里头的内容物质不够,这是两个不同概念,阳虚是气血的进一步加重,她不一定是血虚。
  • 女,24岁,气血不足,手心脚心潮热易出汗。怎样能改善?

    症状描述:女,24岁,气血不足,手心脚心潮热易出汗。怎样能改善?

    陈秀华
    答:24岁很年轻,出现手足心热、潮汗症状,一般来说,女性到了围绝经期,她比较容易出现这个症候。但这么年轻,正在育龄期的女性,出现这样,我们中医认为是阴虚火旺。阴虚火旺,她这个火就要辩证,是心火还是肝火,是肺热还是脾胃湿热,所以就要辩证了。从中医角度来讲,她说有气血不足,那么我们认为不一定是湿热。阴虚中医认为血为阴,气为阳,因为血不足,阴虚容易虚火上炎,中医认为汗为心之液,这种心火是虚火。这个怎么办,就是要滋阴清热、养心、敛汗,配合一些补气养血的方法和药膳,这样就可以解决,毕竟她年轻,才24岁。
  • 年轻女性气血不足应该怎么调理?吃什么补气血效果最好?

    症状描述:年轻女性气血不足应该怎么调理?吃什么补气血效果最好?

    陈秀华
    答:年轻女性,首先问她气血不足,有没有引起经期的异常,比如月经提早,经量不足、甚至闭经,如果有的话就要去医院看。如果没有到那个程度,就可以自己吃点食材和药材,药材补血有很多,阿胶、当归,补血的,活血的有田七、藏红花,都是活血药材,食材里补血有很多,鱼,特别是黄鳝鱼是补血的。黑肉鸡,比如鳄鱼肉、竹丝鸡,食材里补血挺多的。看喜欢饮食肉类,黑色食物,食材都是补肾补血的,比如黑芝麻、黑豆、果仁类、枣这些都是所以看喜欢吃什么,选择一些自己喜欢的食材和药材。
what's it?气血不足疾病
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  • 复方阿胶浆 治疗疾病:补气养血。用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血...

doctor气血不足医生
黄雄
黄雄主任医师

广州市脑科医院 精神科
擅长: 精神分裂症、抑郁症、睡眠障碍、改良性电抽搐治疗、成瘾性疾病的诊治。...

马辛
马辛主任医师

首都医科大学附属北京安定医院 精神科
擅长: 老年心理卫生及精神卫生、抑郁症及其他精神疾病 ...

施慎逊
施慎逊主任医师

上海市精神卫生中心 精神科
擅长:抑郁症、焦虑障碍,强迫症、睡眠障碍的心理咨询及诊断治疗,产后精神卫生等 ...

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