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第219期:假期长胖了节后应该如何调整饮食?

本期答疑专家: 邓宇虹 副主任医师

所属单位:广州医科大学附属第二医院
所属科室:营养科

嘉宾介绍:  癫痫疾病的诊治,生酮饮食,临床营养。 详情»

what's it?肥胖症
drug肥胖症药品
doctor肥胖症医生
蔡威
蔡威主任医师

上海新华医院 临床营养科
擅长: 内分泌科疾病诊治 ...

于康
于康主任医师

北京协和医院 营养科
擅长: 肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的肠内营养支持和营养治疗、营养风险筛查及营养评定等 ...

洪忠新
洪忠新主任医师

北京友谊医院 营养科
擅长:肥胖症、糖尿病、肾病、高脂血症、冠心病的营养治疗、儿童、孕妇及老年人以及各类人群的营养指导。

hospital肥胖症医院
上海新华医院

地址:上海市杨浦区控江路1665号

电话:021-55571133(预约挂号),021-25078999(总机),021-69692701(崇明分院)

北京协和医院

地址:北京市东城区帅府园一号

电话:010-69156114

北京友谊医院

地址:北京市西城区永安路95号

电话:010-114(预约挂号),010-63014411(总机),010-63016616(咨询)

吃粥清肠胃减肥其实没有什么道理,因为粥虽然热量低,但维持饱腹感的时间很短,喝粥后人很快就会饿,这时候往往会进食更多热量的食物,适得其反。除非能忍得住饿只喝粥,否则喝粥很难达到减肥的目的。