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第218期:备孕时该做哪些准备容易怀上?

本期答疑专家: 王子莲 主任医师

所属单位:中山大学附属第一医院
所属科室:妇产科

嘉宾介绍:在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、妊娠期糖尿病、妊娠合并内外科疾病的诊治等方面具有深入的研究和丰富的临床经验。研究方向:妊娠期糖尿病、高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、... 详情»

  • 备孕服用复合维生素好 还是单纯叶酸片好?

    症状描述:备孕服用复合维生素好 还是单纯叶酸片好?

    王子莲
    答:两种都是可以的,那么如果是单纯服用叶酸的话,就可能只是针对神经管畸形的预防有一定的作用,但如果是能够服含有叶酸的多种维生素,按照我们以前的临床数据来看,它不仅能够预防胎儿的神经管畸形,还可以预防其他的畸形的发生,比如说先天心、唇腭裂等等。所以我们一般来讲,医生会推荐你去用有最好的询症证据的多种维生素,尤其是含叶酸的多种维生素来服用,那么起到的效果可能最好。另外一个,就是在孕前的营养咨询也很重要,尤其对于那些肥胖的妈妈,孕前把血脂、血糖都降到正常的范围,并不是说营养越多越好,而是均衡的营养才是孕妇最好的备孕环境。
  • 备孕时应该做哪些准备更容易怀上?

    症状描述:备孕时应该做哪些准备更容易怀上?

    王子莲
    答:备孕的妈妈在什么情况下能够怀得上,这也涉及到很多很多的因素和条件。一般我们就建议大家,如果先生有抽烟的,那就把烟停掉,如果女方也抽烟,吸烟对受孕是不利的。第二个,大家尽量不要去接触一些有射线的环境,能够避开这些不利的环境。假如你的工种不适合受孕的话,你可以暂时调离这个工作岗位。另外,就是保持心情的舒畅,合理的膳食,及时的补充一些含叶酸的多种维生素。如果有一些疾病,早点把这些疾病控制在正常的情况下,或者说是适合受孕的情况下再来受孕。这样的话整个孕期可以更安全一些。
  • 备孕备了好久都一直怀不上是什么原因呢?

    症状描述:备孕备了好久都一直怀不上是什么原因呢?

    王子莲
    答:这个不孕症的原因会有很多很多,有男方的因素,也有女方的因素,也有肌体本身生理上的问题,可能还有一些精神上的问题,所以如果大家自己在一年内也没有采取任何避孕措施,总是怀不上,建议大家到相关的一些医院进行不孕症的相关检查,早点发现问题,早些处理。
  • 孕期的营养会影响到胎儿的发育吗?

    症状描述:孕期的营养会影响到胎儿的发育吗?

    王子莲
    答:期的营养对胎儿的发育是有很密切的关系的,一般的人会认为怀孕期间应该增加营养,这个观点也是对的,但是怎么样增加营养这才是最重要的。不是说我们纯粹为了增加营养,把所有的东西都吃多点,喝多点,高蛋白的东西吃多点,这个是不对的。其实孕期,我们对营养的补充很重要。 第一个,首先要均衡。每天各种各样的营养素,一定要都能够保证按照比例去摄取。 第二个,就是要注意在孕期控制好自己的体重增长,不鼓励大家去用一些特别高蛋白、高脂肪的摄入,或者是盲目的过多摄取某一种东西。那么在我们国家,我们有孕期膳食指南,我们有个膳食宝塔,大家可以参考这个宝塔里面的相关内容,指导自己每天进食的基本的能量要够,然后各种各样的维生素和营养需要供应的比例合适。这个对于胎儿的生长发育就很好了。
  • 女性备孕要做哪些检查?

    症状描述:女性备孕要做哪些检查?

    王子莲
    答:一般的育龄妇女妊娠前,有条件的话还是要到医院做一个孕前的相关检查。那么医生要评估一下你身体的状况适不适合你怀孕,特别是对于那些高龄的妈妈来讲,可能肌体的功能会跟年轻女性比起来会有一些下降,所以可能会合并一些没有症状和症状不典型的一些疾病,比如说早期的糖尿病等等这些,那么如果你没有孕前到医院做检查,那么医生进行相关的检查发现哪些问题要及时的调整,把身体调到最适合妊娠的状态,那是最好的。另外,孕前,如果怀孕,我们也建议大家能够先开始口服含叶酸的各种维生素,尤其是叶酸含量,在孕前开始服用,当体内的叶酸的水平达到一定的水平,可以预防胎儿出现神经管畸形这样的风险,所以医生也会给你指导该吃哪种叶酸和维生素,这样对于孕妇的备孕是最好的。
  • 孕期怎么吃宝宝更聪明?

    症状描述:孕期怎么吃宝宝更聪明?

    王子莲
    答:其实任何一种食物都有它在生物界生存的价值,每一种食物的营养成分、膳食成分,还有各种各样的营养成分都有自己的特点,原则上大家要食物的多样化,当你存在某种病理情况的时候,可能相对量的食物需要多吃一点,假如说你有贫血,我们会鼓励这些妈妈吃一些蛋白、含铁比较丰富的食物,像这些内脏等等。如果没有这些问题,就是任何一种食物,膳食的多样化。那么对于特别辛辣的,或者刺激性的食物,我们建议大家能够避免或者少吃为好,但是每个人的饮食习惯也不一样,所以根据自己的情况去调整,没有说哪一种东西吃了之后孩子特别聪明,其实均衡的膳食是最好的。
  • 备孕为什么要提前三个月吃叶酸?

    症状描述:备孕为什么要提前三个月吃叶酸?

    王子莲
    答:一般来讲,我们正常人体内的叶酸和我们平时酸食品的叶酸对普通人群来讲应该可以的,但是对于高危的病人,尤其是在准备备孕的这些妈妈来讲,我们需要体内的红细胞内的叶酸的水平比较高,主要的目的是要预防胎儿出现神经管畸形还有其他畸形的发生。那么如果我们服用0.4毫克的叶酸,每天一次,那么至少要等到三个月左右的时间,才能把我们红细胞里面的叶酸水平提到一个能够预防胎儿畸形的水平。所以我们一般推荐大家,如果吃0.4毫克的叶酸,就孕前三个月开始口服。假如是你摄取的维生素的制剂,里面的叶酸含量比较高,比如说0.8毫克等等,那么这样我们按照以往的研究,就提前一个月来口服含叶酸的多种维生素,那也可以在一个月内把红细胞内的叶酸水平提高到比较有效的浓度。
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刘风华主任医师

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张炎主任医师

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擅长: 显微技术治疗男科疾病:显微技术精索静脉曲张修复术、显微输精管吻合术、显微输精管附睾管吻合术、阴茎离断再植术...

hospital不孕症医院
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每天的睡眠应该保持最低8小时,因为平日睡眠不足是用其他东西补不会来的。长期睡眠不足会造成精神不振抵抗力下降等,会给身体带来很多各种疾病,最后可能造成不孕不育疾病。保证每天的睡眠时间是生活、工作的根本。多补充蛋白质是对身体是非常有利的,因为蛋白质被人体吸收之后会转变成胺基酸,其中“精胺酸” 是被认为制造精子的原料。还有蛋白质对内分泌、生殖功能、激素也是相当重要的。所以在日常饮食中要注意多涉及汗蛋白质叫的食物。