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第217期:日常喝酒能起到补肾的功效吗?

本期答疑专家: 赵冬 主任医师

所属单位:广东省第二中医院
所属科室:外二科

嘉宾介绍: 擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、排尿困难、尿频、肾结石、尿路结石、前列腺肥大、急慢性前列腺炎、尿道炎、肾脏膀胱肿瘤、泌尿男科等疾病。 详情»

  • 哪些中医药材对补肾有帮助?

    症状描述:哪些中医药材对补肾有帮助?

    赵冬
    答:最常用于补肾的药材就是山药了,很多人都知道山药有补肾作用,的确是这个样子的,所以一般大家都很喜欢用山药做食材,因为它有益气养阴,补脾的功效。除此之外还有其他的补血补肾的药,像鹿茸,有补血补精的作用;还有巴戟、黄精、杜仲,芡实、韭菜这一类,这些都是有补肾滋阴的作用的。确实有一些药是可以阴阳同补的,像黄精、菟丝子、鹿茸等。六味地黄丸有滋阴养肾作用,比较适合肾阴虚的病人,因此如果是肾阴虚的病人,六味地黄丸的确是一个不错的药品。
  • 用“鞭”泡酒或煲汤来饮用真的能补肾吗?

    症状描述:用“鞭”泡酒或煲汤来饮用真的能补肾吗?

    赵冬
    答:用“鞭”泡酒或煲汤来补肾,这种方法很多老百姓都习惯用。站在医学角度来讲,这个也是有一定的帮助,但是任何事情要讲究一个度,因为太过的话,须知所谓的“鞭”里面,其实含有很多雄性激素,太过量也会导致激素水平紊乱,所以一般我们建议最好事先咨询一下,由医生根据你的情况来辨证施治,来指导用量,总之就是先进行一些评估,最好不要自己乱吃。
  • 女人肾虚吃什么食物能调理好?

    症状描述:女人肾虚吃什么食物能调理好?

    赵冬
    答:首先我们要分清楚,属于哪一种类型的肾虚,是阳虚还是阴虚,气虚还是血虚,根据不同的症候来确定食补材料。假如是气虚,可以吃些山药、枸杞、莲子;若为阳虚,可以吃鸡羊牛肉或坚果等食品;要是阴虚则可以吃点熟地、生地、牛奶这类的东西。
  • 泡脚或热敷能补肾吗?

    症状描述:泡脚或热敷能补肾吗?

    赵冬
    答:一般我们建议睡觉之前,大概九点钟、十点钟左右来泡泡脚,这肯定是对身体有好处的,因为此时刚好是最疲劳的时候,泡脚可以局部增加血液循环令气血通,如此人就很舒服了,在帮助睡眠或者是养足精神等方面都是有帮助的。一般选择37℃-40℃左右的温水来泡脚就可以了,没必要专门加什么特殊的药材。但值得提醒的是,泡脚时间以15-30分钟为宜;在过饥、过饱或进食状态下不宜泡脚。热敷也就是我们中医所讲的外敷法,它主要是起到舒筋活络的作用,所以一般从养生角度来讲热敷、外敷对补肾还是有一定功效的,这个其实大家都可以平时做一下。
  • 哪些蔬果对补肾有帮助?

    症状描述:哪些蔬果对补肾有帮助?

    赵冬
    答:有几类蔬菜其实对补肾是非常有帮助的。首先是韭菜,韭菜有补肾壮阳的作用,很多老百姓都知道,其次还有山药,山药也是有补脾养肾的功效;以及板栗,板栗在中医里面,也是性味属于甘温,可入肾入脾,滋阴养肾,这几种蔬果对补肾都是非常有帮助的。
  • 哪些肉类能补肾?

    症状描述:哪些肉类能补肾?

    赵冬
    答:举个例子,羊肉。事实上羊肉男女都可以食之补肾,羊肉属于温热食物,食之可以补肾、壮阳。
  • 日常喝酒能起到补肾的功效吗?

    症状描述:日常喝酒能起到补肾的功效吗?

    赵冬
    答:酒分很多种,有白酒、黄酒,葡萄酒等各种酒,每种酒类的功效不同,所以我们要分清楚。一般大家讲的喝酒补肾,多半是讲药酒,而药酒一般是用白酒来浸泡的,所以适当喝一点,可以起到舒筋活络、补肾壮阳的作用,但是任何东西都不能太过,太过量也会导致伤肾,所以一般建议适量饮用,不要太过。而啤酒则属于寒凉的东西,一般来讲,没有明显的补肾作用,通常是当作清凉饮料,过过口瘾就行。像葡萄酒就有一点活血的功效,但它不是补肾的,可适当开胃,像国外就喜欢用葡萄酒来增加饮食食欲。
  • 男人肾虚吃什么能快速补肾?

    症状描述:男人肾虚吃什么能快速补肾?

    赵冬
    答:也要分清楚是哪一种症型,当然首先是不能操之过急,见效较快的药物可选择杜仲、牛膝、覆盆子等补肾壮阳物品。要是属于阳虚,那肯定以补阳为主,若是阴虚宜以滋阴为主。补阳为主的食物的话,像羊肉、猪肉、牛肉等肉类是可以补阳的,滋阴的话则可以吃点玉竹、女贞子等。
  • 补肾日常可常备些啥?

    症状描述:补肾日常可常备些啥?

    赵冬
    答:平时吃枸杞能有补肾的效果吗?中医认为枸杞性味甘、平,入肾经肝经,对滋阴补肾还是有非常好的一个帮助,像现代人很多喜欢用枸杞做一个零食,我觉得这个比较不错的养生习惯。吃黑色的食物能补肾是真的吗?中医讲五行无色,五色入五脏,黑色入肾,因此黑色食品是可以补肾的,像黑芝麻、核桃这类东西,这点无论是中医,还是现代医学都是认可的。怎样补肾效果最好?补肾首先还是要遵循辨证施治的原则,分清楚是肾阳虚还是肾阴虚,此外平时要注意多休息,适当的运动,早睡早起,辅之以食疗或药疗,在必要时寻找医生帮助。总之强调要先辩证再行治疗,如此才能更好地达到一个补肾的效果。
  • 吃腰子真的能补肾吗?

    症状描述:吃腰子真的能补肾吗?

    赵冬
    答:腰子就是肾脏,从中医养生来讲,它的确有滋阴养肾、补肾壮阳的作用,但是有一点要注意,不能太过量。因为从现代医学来讲,猪腰这一类食物,胆固醇及脂肪含量较高,对血脂高的人群及尿酸高的患者不宜,所以我们建议适当吃一点就可以了。
  • 有哪些食谱对补肾是有帮助的?

    症状描述:有哪些食谱对补肾是有帮助的?

    赵冬
    答:广东人都爱煲汤,煲汤的时候加入补肾的药,如黄精、巴戟天等即可,简单易做。此外还有些食疗的方对补肾很有帮助,像木耳炒山药,它是餐桌上比较常见的菜谱,它有健脾益肾壮阳的作用;还有一个虾炒韭菜,也起到一个补肾壮阳的功效,还有像参杞烧海参也是一个非常好的食疗菜谱,可以补肝肾,益精血。
  • 市面上的补肾酒的补肾效果好吗?

    症状描述:市面上的补肾酒的补肾效果好吗?

    赵冬
    答:因为市售的补肾酒种类也很繁多,我们建议也要分清楚,不要盲目购买,因为其中有很多成分我们都不太清楚,故而不建议盲目地买一些补肾的酒来喝。另外,即便是自制药酒也要看先辨清体质,最好有医生来帮助分清楚是哪一种类型,阳虚、阴虚、血虚、气虚,不同的肾虚类型有对应不同的药材。
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肾虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。热水泡脚,泡脚最适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。