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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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不宜:
2015-10-20 13:18
(1).忌饮茶,尤其是忌饮浓茶,因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。
(2).纠正不良的饮食习惯,如偏食、素食主义等。
(3).适量脂肪摄入,每日以50克左右为宜。
脂肪不可摄入过多,否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。适宜吃的:高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充,每日数量以80克左右为宜,可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。
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