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回答1
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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事实上,引致失眠的原因很多,包括生活上的各种压力,外在环境的影响等。此外,饮食习惯与睡眠的素质亦堪称息息相关,所以要解决失眠问题,也须由此入手。要知道,除了吃得好,更要吃得巧。如此长久下来,不但失眠问题得以解决,身体也会更健康。
2015-09-11 21:59
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