我是一个北漂族,生活压力大,每天只睡4个小时,最近感觉身体有点不适,很疲倦,尿频尿急,还会遗精,记忆力差,怎么办?有什么食补养肾的方法吗?
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回答1
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涂响安 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
泌尿外科
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您好,您现在易疲倦,尿频尿急,遗精,记忆力减退等症状属于典型的肾虚导致的,长时间的生活压力大,睡眠不足导致的肾虚,您现在的当务之急就是进行补肾,建议最好是采用食补养肾的方法,可以考虑食用枸杞,纯植物提取,有利于补肾养生。
2015-10-07 20:56
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,你所说的情况,有泌尿系感染、神经衰弱等情况引起的了。中医来说,往往是有体质因素,如肾虚的体质。和平时的保养不当有关,可以选择中药的治疗。做做按摩放松。饮食要丰富。可以多吃些黑色饮食。
2015-10-14 16:55
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
2015-10-15 23:25
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