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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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大肚子减肥茶效果不怎么确定,,关于肚子减肥的话,可以适量多跑步、腰部伸展、转体、仰卧起坐等运动,都是有帮助的,一般的减肥茶有效与否,还得视每个人的情况而定,还可能会引起肠胃或者内分泌的问题,也就是说副作用,饮食上也要均衡有规律,少吃高热量、高脂类的食物,再坚持下去适量的运动上坚持即可。
2015-09-12 20:00
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回答2
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想要减肚子,一定要合理安排饮食,加上腹部运动才会有明显效果;平时可以多吃点粗纤维的粗粮,比如薏米,土豆,红薯,玉米,高粱米等食物,可以帮助肠胃更好的蠕动,能够去除肠油和宿便;另外每天早晨起床都可以喝一杯蜂蜜水,可以清洗肠道;每天都还需要适当运动,比如平板支撑、俯卧撑等等。
2019-12-18 13:09
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