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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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对于贫血患者来说,一般建议多吃些含铁丰富的食物,主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也常 用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收,也可吃些酸性食物,如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造 血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。除此之外,贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。
2015-09-27 17:20
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