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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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正常情况下,睡眠质量是会影响到血液循环的。睡眠质量的好坏直接影响着人体的血液循环系统能否正常运作,因此要注意劳逸结合,养成良好的作息习惯,每天至少要保证8个小时的睡眠时间,有利于身体养精蓄锐。此外,建议血液循坏不好的人,平时多吃一些富含维生素E的食物,如坚果、紫甘蓝、红薯等,因为维E具有扩张血管、改善肢体末梢血管微循环的作用。
2015-09-27 12:47
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