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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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豆类是纤维素和抗氧化剂很好的来源,浆果类食物不仅尝起来很美味,同时也能预防疾病。蓝莓虽小,却对身体极其有益。能有效改善你的认知能力以及增强你的免疫系统。草莓、黑莓、树莓和蔓越橘等也是抗氧剂的很好来源。黑巧克力富含高抗氧化剂,能有效降低血压。苹果富含重要的维他命和抗氧化剂,洋蓟富含高抗氧化剂,它能供给身体很重的维他命,葡萄尤其是红葡萄富含高抗氧化剂。山核桃富含高抗氧化剂,它能有效预防动脉炎症。
2015-08-16 22:09
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