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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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如果想要减肥的话,是不建议采用节食的方式进行,对身体有一定的伤害,而且不吃早饭容易得胆结石,可以通过合理得控制饮食,加上体育锻炼,长期坚持就会有减肥效果的。 意见建议:一日三餐最好定时定量,饮食以清淡为主,再加上每天可以进行晨跑,做有氧运动,仰卧起坐等,长期坚持都会有减肥效果的,至于你说的方法,只是对部分人有一定的效果,这需要根据个人体质来看的。
2015-08-27 22:42
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回答2
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等,长期坚持,减肥是一个艰苦漫长的过程。
2015-09-11 19:14
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