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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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一般来说合理的减肥方法最好还是运动加食疗,合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量,保持大便通畅很重要.减肥燃脂药物不可靠,有的还有副作用的。苹果、橙子,奇异果,香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。
2015-08-26 14:08
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