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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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减肥不建议服用减肥药,有很大副作用,容易反弹 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.希望通过控制饮食还有增加运动量来减肥才是最好的,平时注意低脂饮食,积极运动才好。
2015-08-13 11:04
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