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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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健康早餐小贴士:
2015-08-12 10:22
1.起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳.
2.有早起习惯的人,早餐可安排在7点以后吃较好.
3.不要因为赶时间就吃得太快,以免损伤消化系统.
4.早餐也要定时定点,否则会影响消化,吸收.
5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐,所以不吃早餐全靠加餐不科学.
6.家长的榜样很重要,只有家长带头吃营养健康的早餐,孩子才会养成良好的早餐习惯.
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