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回答1
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关景涛 主治医师
佳木斯大学附属第二医院
三级甲等
外科
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常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉.常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面: 吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋,鱼类,鱼肝油,胡萝卜,菠菜,地瓜,南瓜,枸杞子,菊花,芝麻,萝卜,动物肝脏等. 多吃含钙质高的食品,如豆制品,骨头汤,鸡蛋,牛奶,瘦肉,虾等. 注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果,蔬菜等. 注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇,蜂蜜,木耳,海带,柑桔,大枣等. 吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防.饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用.螺旋藻,沙棘油也具有抗辐射的作用.
2015-08-14 10:55
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征,是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症:头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内,操作1小时以上应休息10分钟。此外,还应经常活动腕部,颈部等,这些部位的肌肉应保持自然松弛,腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»