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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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老年人睡眠障碍的治疗方法包括改善生活习惯、心理调节、药物治疗、中医治疗、物理治疗等。 1.改善生活习惯：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。创建安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。避免睡前剧烈运动、摄入咖啡因或大量液体。 2.心理调节：通过放松训练、认知行为疗法等减轻焦虑和压力，改善睡眠。 3.药物治疗：如艾司唑仑、佐匹克隆、地西泮等，但需遵医嘱使用。 4.中医治疗：包括中药调理、针灸、按摩等，需在专业中医指导下进行。 5.物理治疗：经颅磁刺激等方式，有助于调整大脑神经功能。 老年人睡眠障碍的治疗需要综合多种方法，并且要根据个体情况选择合适的治疗方案。同时，家人的关心和支持也很重要。
2024-10-08 18:31
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