您好,我今年刚高考完,大腿粗壮,以前上学
您好,我今年刚高考完,大腿粗壮,以前上学时我很能吃,也不运动,就坐着,现在下半身很胖,还有不到两个月就上大学了,很着急,有没有能快点瘦腿的方法,请医生帮帮我,谢谢!
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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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您好,快点瘦腿的方法,建议早上起来跑步,同时坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧,每天坚持按摩至少十分钟,特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后再配合按摩,事半功倍 ,贵在坚持。
2015-07-14 13:02
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回答2
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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你好,一般想瘦腿的话,最好控制饮食,避免吃甜食和高脂类食品,能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。
2015-07-08 16:48
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。
2015-07-14 22:38
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