-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
申利文 副主任医师
山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院
二级甲等
妇产科
-
你好:月经第三天了,不可以去跑步,月经期不宜做剧烈运动,尤其是头三天,经期时做巨烈运动容易造成腹痛和量多,月经期毕竟与平时有所不同,锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢,切忌参加运动强度大的比赛项目,如果经期发现经血量过多、痛经、腰酸明显,全身感觉不适时,体育活动应予暂停,可以散步。祝健康!
2015-06-13 15:50
-
-
网友 匿名追问:2017-09-27 22:16
我26号来的,29号能跑100米吗?
-
刘保福医生对该追问进行回答:2017-09-28 09:09
-
刘保福 主治医师
山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院
二级甲等
0 0 -
你好,月经第三天最好是不要跑步的,预防过度劳累导致经血异常的,注意经期卫生,经期不要吃辛辣刺激性和凉的食物,禁止性生活和盆浴,月经结束后再跑步比较好。
-
-
网友 匿名追问:2017-10-25 22:23
马上运动会今天来的大姨妈可是周五就要跑3000怎么办
-
张俊相医生对该追问进行回答:2017-10-26 09:43
-
张俊相 住院医师
山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院
二级甲等
0 0 -
你好,在经期是不能有剧烈的运动的,你只能放弃,不能冒这样的风险,不然这样是会对身体造成伤害的。
-
-
网友 匿名追问:2018-03-10 22:43
第二天的一半是否能跑步
-
晋波医生对该追问进行回答:2018-03-10 23:20
-
晋波 主治医师
山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院
二级甲等
0 0 -
不可以剧烈运动,女性月经期一定要注意休息,饮食要以清淡为主,忌刺激性、油腻、生冷的食物的慑入的。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
-
月经第三天也是不建议运动的,一般在月经期间尽量多休息,尽量避免大的运动量,会影响月经规律和出血量的,注意腹部保暖不要受凉,在经期不要吃辛辣生冷的食物,养成良好的生活习惯,按时作息不要熬夜,多吃些补血益气的食物,如黑木耳、银耳、猪肝、阿胶、枸杞、龙眼、红枣、菠菜、莲藕、蘑菇等。
2015-06-13 16:01
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
-
您好,最好暂时避免,等月经干净了再去跑步。建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出血,机体的抵抗力较弱,容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。
2015-06-13 19:21
-
追问是开放提问,不一定是原来医师回答
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣