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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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女人卵巢保养首先要注意卫生和饮食的健康，主要腰腹部保暖不要受凉，性生活要注意质量而不是数量。多吃些含雌性激素多的食物，如大豆、蜂王浆、南瓜等。饮食要清淡合理，不要吃生冷刺激性的食物，多吃些补血益气的食物，饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好。
2015-04-10 19:37
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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要保养卵巢，首先女性要善于调节情绪，其次要规律作息，睡眠充足，最后要均衡营养，适当进行体育锻炼等。
2015-04-08 09:59
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回答3
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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女人卵巢保养注意一食疗就好，再加上卫生做好防护，不要吃辛辣生冷的食物，多吃些高蛋白补血气的食物，如鸡肉、赤豆、猪血、猪肝、红糖、大枣、乌骨鸡、黑芝麻等。多吃些含雌性激素多的食物，饮食要规律三餐要定时，性生活要清洁卫生，尽量采取保护措施如避孕套等。
2015-04-20 20:47
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