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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
其他
全科
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您好,建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2015-03-15 10:19
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,平时需要营养均衡,多吃水果蔬菜,多吃五谷杂粮,少吃辛辣有刺激性的食物,少吃油炸食品、腌制品、膨化食品等。加强身体锻炼,可以跑步、跳绳、仰卧起坐锻炼,早睡早起。
2015-03-18 19:24
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