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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，晚上睡前喝一杯蜂蜜水可以补充一定的微量元素，美容养颜，润肠通便，缓解便秘引起的不适症状。平时可以适量服用些。
2015-01-07 14:00
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网友 匿名追问：2016-12-15 22:33
适量是多少？一小杯？那水和蜂蜜的比例是多少？
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张静医生对该追问进行回答：2016-12-15 22:44
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张静 医师
冠县人民医院
二级甲等
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睡前一杯蜂蜜水可以，但不建议空腹喝，作用不大，空腹不容易吸收利用，还容易造成胃溃疡等。还有比例问题因人而异，一般每次20毫升左右就好，可以美容养颜，通便润肠，助睡眠的作用，但不建议多使用，睡前使用也容易蛀牙，过多服用容易引起糖尿病，所以要结合自身体质来就好，有些食物调理不是适合每个个体的。要养成良好的生活习惯，按时作息避免太劳累，饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好。
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网友 匿名追问：2017-03-11 21:16
睡前一杯蜂蜜水会不会长胖，
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杨东银医生对该追问进行回答：2017-03-11 21:24
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杨东银 医师
冠县人民医院
二级甲等
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你好，晚上喝蜂蜜水可以促进睡眠，还可以滋润皮肤。蜂蜜中含的糖为单糖,它的热量很小,所以适量是不会造成人体肥胖的。
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
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