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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好,减肥需要加强身体锻炼,控制饮食。平时多吃水果蔬菜,多吃五谷杂粮,少吃油腻大的食物和甜食,晚饭尽量少吃,饭后活动,不要随后睡觉。可以仰卧起坐、跳绳、跑步锻炼。
2014-12-10 16:26
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