想要减肥,看到过很多产品但不敢尝试,害怕有副作用。现在读大学了,平时也有锻炼,但是体重都维持在一个
水平很难减,我的体质有点痰湿和气虚的综合,下半身偏胖,且运动时间长了就没有力气,希望有一个中药疗方能配合我减肥,希望能把剂量也写上。
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,药物减肥对身体有一定的伤害,容易导致内分泌紊乱,引起抵抗力低等不适症状,建议最好不要口服药物。需要加强身体锻炼,控制饮食。平时多吃水果蔬菜,多吃五谷杂粮,少吃油腻大的食物和甜食,晚饭尽量少吃,饭后活动,不要随后睡觉。可以仰卧起坐、跳绳、跑步锻炼。
2014-12-03 14:53
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