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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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有氧运动是一种恒常运动,是可以减肥的,要持续5分钟以上,体内的脂肪才开始燃烧,所以,运动要持续,要坚持才能减到效果,有氧运动包括:步行(快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。
2014-12-02 19:58
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