女生可以练七分钟锻炼法吗
在网上看见一个挺火的锻炼方法 七分钟锻炼法 可是搜了一下 大多数都是男生练 所以想问一下 女生如果练的话 会不会最后有大块的肌肉啊???还有 这个方法能减肥吗???
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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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一般考虑减肥方法有多种,其中有控制饮食,运动减肥,药物减肥等,合理饮食加运动,平时少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜。
2014-11-28 11:01
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