得了抑郁症怎么办
2014-11-24 08:18
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我在国外读书，生活成本很高，学习上压力也很大，除了每周两天打工其余时间都在学习。刚出国的时候其实也挺开心的，每天工作很开心，上课很开心，也交了很多朋友。但后来因为各种原因换了几份工作，虽然工资算是挺高，但始终干的不开心，以前觉得好的工作现在干一会也觉得烦，每天都很不开心，也不爱说话了，每天都很愁，感觉自己很没有价值。其实我学习还不错，而且赚的钱也不少，但就是每天不开心，尤其是女朋友回国的时候自己很难受很难受。我以前特别开朗，大家都说我干什么都在笑，朋友也多，但是我现在每天都觉得特别愁，也不愿意跟朋友们联系，干什么都不开心，在这里跟大家分享，希望大家开导开导我。
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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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你好，这种情况平时建议你多外出活动，和朋友交流沟通，不要总是一个人太憋闷，什么事情都放在心中，多参加些娱乐活动，加强身体锻炼，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
2014-11-24 08:33
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