长期运动后,膝盖隐隐作痛是怎么回事?
我运动减肥,这一个月来基本每天健身房跑步5-7公里,有时候状态好跑10公里。周一至周五上一个小时的单车课。但是今天跑步的时候热身那会儿把速度开到了12跑了两三分钟,下了跑步机就发现膝盖不对劲,屈膝,蹲下,上楼梯,踩单车,反正就是膝盖承受力的时候就会疼。这是怎么回事?严不严重?
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
-
你好,这种情况根据应该是局部肌肉拉伤引起的症状。可以局部热敷一下,涂抹些红花油,适量按摩,可以舒筋活血,促进血液循环。平时注意不要长时间剧烈活动,注意休息和局部保暖,口服些钙片,多吃些富含钙质和维生素高的食物。
2014-09-29 10:20
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣