为什么越减越肥
2012-10-19 14:51
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●患者性别：女●患者年龄：28●详细病情及咨询目的：本人身高161cm，体重55kg，每天控制饮食，并从下午5点钟以后跳半个时的绳，走一个小时的路，慢跑一小时，但体重一直居高不下，甚至有时多吃一个瓜就会增一斤。��� 请问哪位专家可以告诉我为什么会这样，我为什么一直减不下来，反而体重有上升趋势。我从不吃零食，三餐也尽量少吃，再控制饮食就只有不吃了。
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回答1
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张光辉 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司二医院
其他
外科
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正确科学的减肥方法就是通过增加运动量，加速脂肪燃烧和分解，保证充足良好的睡眠和积极乐观的心态，少吃过于油腻高热量的食物是食物的热量和运动量应该成正比，需要一个恢复过程，至少应该坚持锻炼3到6个月左右，才会有明显的效果，每天坚持进行有氧运动，半小时到一小时左右，需要持之以恒，坚持锻炼。
2018-07-05 22:18
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回答2
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李兰英 副主任医师
上海市第一人民医院分院
二级甲等
皮肤性病科
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穷医生答复：每个人对热量及营养的吸收能力不一样，俗话说：“容易胖的人喝凉水也胖。”就是这个道理，一味的控制饮食对身体是有害的，你可以喝一些健康的减肥产品，如减肥茶等等。做适量的运动，首先得让自己心态摆正，控制住体重不在增加的基础上减肥，不然很容易快速反弹的。从医学角度，减肥没有100%成功的方法，除非抽脂。
2012-10-20 12:59
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