你好医生,今年22岁了,我从怀孕3个月就
你好医生,今年22岁了,我从怀孕3个月就开始失眠,现在生完小孩已经一年了还是失眠难以入睡,即使睡着了也是浅睡,很容易醒来。有没有什么办法可以治疗?我是南昌本地人,不知道是不是由于环境的原因。我有一个朋友在南昌千家方国医馆就诊过,他说那里的医生都是省名老中医还成立了一个失眠抑郁研究中心,我想问问专家们在千家方国医馆采用中药调理治疗失眠是否有用?
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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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您好,可以服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)、糖水、小米粥、,酸枣仁粥、莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
2014-08-24 12:32
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