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健身后除了和蛋白粉之外还需要补充别的食物吗?(蛋白粉是用牛奶冲的)

健身后除了和蛋白粉之外还需要补充别的食物吗?(蛋白粉是用牛奶冲的)

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘慧平 副主任医师

    长治市中医院

    三级甲等

    外科

    健身是需要补充营养物质的,但每个人体质不同,对营养物质的需求也各不相同,如蛋白质补充过量,只会加重代谢负担,蛋白粉进一步分解为氨等有害物质,对身体是不利的,还是去医院做个微量元素检测为好,缺什么补什么。

    2014-07-06 17:36
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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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