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中老年人缺钙要怎么办？

2014-05-30 03:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

中老年人缺钙要如何补啊？药物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

闫峰主治医师

哈尔滨医科大学附属第一医院

三级甲等

骨科

中老年人缺钙，假如出现，腿经常抽筋骨质疏松的，建议可以先吃一些钙片，最好搭配富含维生素d的药品一同服用。平时可以适当的到户外晒晒太阳。早晚可以喝一杯牛奶，养成良好的生活习惯，尽量不抽烟，不喝咖啡可乐的，因为这些东西有可能导致骨骼中的钙量更容易流失。
2018-08-10 19:12

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回答2
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钱伟主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

指导意见：中老年人补钙应该尽量从食物中补充，宜高蛋白高营养为主，牛奶和豆制品中含钙量很高，应该合理的搭配。
2014-05-30 03:36

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