昨天和今天中午总在睡梦中被闷醒,喘不过气
昨天和今天中午总在睡梦中被闷醒,喘不过气,然后特别困继续睡,又再次出现这种情况。晚上还没发现过。请问这是怎么回事
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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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你好 梦是 正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,避免紧张的脑力活动.也有很大关系的,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.慢慢调理为好,祝你健康。
2014-07-03 15:23
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