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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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最好的锻炼方式就是,有氧的慢跑做深呼吸,不但可以增强肺活量,还可以增强体质。做俯卧撑呼吸一定要均匀,注意要有节奏的深呼吸,下去时可以吸气,上来时吐气。
2014-06-26 20:54
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