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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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您好, 效果是比较好,减肥科学的运动+合理的饮食 1.3餐7分饱,.睡前3-4小时禁食,饮食清淡为主,必要的营养不可少,可以多进行有氧运动,比如跳健美操,练习太极、瑜伽,多进行长途慢跑,登山,骑自行车等运动。祝健康
2014-05-29 22:29
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