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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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你好朋友;失眠主要是精神上的问题,也就是神经衰弱的问题有神经衰弱的人往往会有失眠多梦,休息不好,睡醒后好像没有睡觉一样的,心情不好或者比较劳累也可以导致失眠。临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋,维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12、叶酸等均有助睡眠,可以在平时注意服用的。祝健康!
2014-05-29 14:09
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