我现在14岁150厘米 妈妈152 爸爸165左右,我要怎么样才能长高?大约会多高?
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回答1
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毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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您好,在多补钙的前提下,保证营养均衡,不要挑食。每天晚上睡眠要充足,确保11点之前睡觉,以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼,打篮球、健美操等伸展性运动最好。
2014-05-24 22:14
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