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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,根据你描述的情况一般考虑减肥方法有多种,合理饮食加运动,首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,运动方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞,游泳等,在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果,平时少吃甜食,密切观察。
2014-05-16 16:23
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