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回答1
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张曈 住院医师
广东省中医院
三级甲等
心血管科
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低密度脂蛋白偏高时，饮食调整很重要，包括多吃蔬果、选择优质蛋白、控制油脂摄入、增加膳食纤维、补充维生素等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-05-12 14:07
1.多吃蔬果：如西兰花、苹果等，富含维生素和纤维。
2.选择优质蛋白：像鱼肉、鸡肉等，脂肪含量低。
3.控制油脂摄入：少吃动物油，避免油炸食品。
4.增加膳食纤维：多吃燕麦、糙米等粗粮。
5.补充维生素：可食用橙子、草莓等水果。
合理饮食有助于控制低密度脂蛋白水平，改善健康状况。
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