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回答1
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李鹏飞 副主任医师
禹州市第二人民医院
二级
内科
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你好 晚上6点左右进晚餐较合适。晚餐吃素可防癌。晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。肉类煲汤较油、热量高,最容易发胖,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。此时,不妨选择一些菌类汤。
2014-05-01 18:35
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