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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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你好,焦虑症是一种常见的神经症,对于这个疾病的治疗,主要是通过心理治疗,药物应用,自我放松调整。其中对于自救也就是自我调整的方法有很多,特别是一些放松方法,比如肌肉放松训练,深呼吸疗法,甚至可以进行正念,冥想疗法,如果有时间的话,建议进行有氧运动,这个也是缓解焦虑的很好的方式。
2018-07-17 06:44
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回答2
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陈泉庆 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
男科
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你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系。建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用。同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神。多参加集体活动,舒畅心情。多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁。
2014-03-29 01:50
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