焦虑症引发失眠怎么办
2014-03-29 01:41
点击扫描二维码更精彩
最近我老公生意不太顺利，资金链条断了。家里人也没有多少能力可以帮助。由于焦虑症，他晚上睡不好，一天下来只能睡三个多小时。得了焦虑症，引发了失眠，睡眠障碍怎么办？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙平 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
以自己调节的放松舒适姿态躺在床上，暗示自己去感受即将入睡时环境与之前活动时的不同。感受黑暗、宁静、安定，包括感受床铺的安稳被褥贴近身体的舒适，并暗示自己正要舒服的睡去，不再受别的一切的影响。
2014-03-29 01:41
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
