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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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你好,焦虑本身是人与大自然斗争过程中形成的一种自我保护机制,但如果对现实的危险评估过度会引起焦虑症,导致出现莫名的担心,紧张,害怕,对于这种情况的处理,平时可以通过有氧运动来改善焦虑情绪,另外在出现的时候可以通过一些放松方法来缓解情绪体验,包括深呼吸疗法,肌肉放松疗疗法。
2018-07-27 07:57
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回答2
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孙平 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到潜意识中去了,但它并没有消失,因此便产生了病症。焦虑症患者要学会自我调节、树立信心,增加自信是治疗焦虑症必要前提。
2014-03-29 01:13
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