-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
-
您好;睡前喝杯牛奶或者蜂蜜水帮助睡眠。您的情况是失眠症,早醒。具体表现有多梦,早醒,醒后难以入睡,浅睡等。中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠,而出现多梦,早醒,浅睡等症状。注意调整饮食以清淡为主,容易上火的食物不吃。祝你健康!
2014-04-25 07:13
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣