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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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你好，小孩是生长发育的关键时刻，一定要让孩子保证充足的睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的习惯。要适当的增加营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜，以及适量的牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼，虾等。让孩子多到户外去运动，多晒太阳。而且食物最好是吃应季的，不要吃反季的食物。不要让孩子吃小食品，零食，碳酸饮料等。还要适当的吃一些五谷杂粮。希望我的回答对你有帮助。
2019-03-16 21:58
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回答2
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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补充动物性食品：鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。春天我们应该让孩子投入到大自然的怀抱，尽情享受运动的快乐，同时也接受运动带来的生长激素分泌高峰。
2014-04-19 20:24
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