昨天下午4、5点扭到的,第二个脚趾头(我知道这有些奇葩,可是就是发生了),应该是靠近指甲的那个关节
,有点擦破皮了,有点红肿,不太能弯,轻微的痛,应该是不能跑步的,然后想问一下,像运动前的热身运动能做吗
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回答1
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李龙 主治医师
山东省立医院
三级甲等
骨科
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你好:可以的,只要尽量不触及受伤部位就好。可以24小时候每天热敷治疗下,多吃些含钾多的食物,利于消除肿胀。饮食要规律,忌吃辛辣食物。
2014-04-16 16:14
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