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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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心态很重要,是不是太紧张了啊。人体在早上5点到7点,在肠经开始活动,如果睡懒觉,错过了这个时间,一般就会便秘。试试下面的方法吧。
2014-04-11 18:46
1、吃粗纤维的蔬菜,如韭菜、芹菜等。
2、吃熟香蕉。
3、早起先喝一杯蜂蜜水。
4、多喝水。
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