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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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你好,白天事情想多了,可以导致夜晚大脑胡思乱想.控制失眠可以选择神经肌肉放松训练或催眠CD.最好不要服用药物,因药物可以扰乱人的自然睡眠状态.
2014-03-23 22:11
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