我平时用脑比较多,感觉食堂里的菜无法满足我的蛋白质需求
我这一个月左右的时间里,因为学习压力,用脑比较多,感觉食堂里的菜无法满足我的蛋白质需求,所以平时我早晨吃一整个鸡蛋,晚上九点过还要吃两个煮熟的鸡蛋清。我想问问这样吃下来会不会有事。大概就这两个月期间。谢谢
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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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全科
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你好,这种情况应该是没有什么问题的,但是建议你不要只是从鸡蛋中摄取一定的营养,也要多吃奶制品、豆制品、瘦肉类等,可以喝些纯牛奶。平时也要多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物。
2014-03-22 07:48
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